秋～冬は乾燥の季節！でも、少し気を付けていくだけで、驚くほど乾燥を防ぐことができます。ぜひ、秋のうちから対策をして、乾燥肌からさよならしましょう！！
私はひどい乾燥肌で、秋冬はいつも乾燥に悩まされていました。もともとヘルペスももっていることもあり、冬は唇の周りにヘルペスができ、マスクが外せない…。婚活も自信をもって参加できませんでしたが、少し気をつけたらヘルペスを減らせただけでなく、乾燥肌ともおさらばできました！年齢は肌に出る、とよく言います。第一印象を良くするためにも、乾燥肌の対策をして、自信をつけていきましょう！
自分磨きは、婚活成功の秘訣になる３つの理由
婚活成功の秘訣は何と言っても「自分磨き」です。その理由を３つお伝えしますね！
理由１ 自分に自信がつくから
自分は、今よりよくなろうと努力しているし、これなら次の婚活うまくいくかも！
婚活を成功させようと努力している人の思考は前向きです。
逆に、自分の努力を怠っている人の思考は後ろ向きです。
婚活がうまくいかないのは、あの会社のせいだ。ちっともいい人に巡り合えないし、会ったとしても、その先に進めないし。ちっともサポートしてくれないし…。
自分磨きを怠っていると、婚活がうまくいかない原因を他のことで埋めようとします。つまり、自分以外のものや人のせいにして、自分は悪くないといいきかせようとするんです。（努力しない言い訳）。
自分を守るためです。でも、これではちっとも婚活は進んでいきませんし、お相手としても、
この人、文句ばっかりで、一緒になったらすごく大変そう…
と、敬遠したくなりますよね。つまり、自分磨きを怠るということは、自分の肌にとっても、婚活成功にとってもマイナスになる、ということです。
逆の言い方をすれば、乾燥肌の対策をするということは、思考が前向きになり、相手からも
この人は一緒に考えてくれそうな人だ
という良い印象を与えることができるんです！！
理由２ 未来の子どもへの対策にもつながる
自分が乾燥肌ということは、将来自分の子どもも乾燥肌になる可能性が高いです。アトピーになる可能性もあります。自分が試してみて良かった対策は、間違いなく子どもにも良いです。
つまり、自分にぴったりの乾燥肌対策を見つける、ということは、未来の自分の子どものためにもなります。
家庭的な女性は男性は大好きです。
つまり、婚活においてプラスになる、ということですね！
理由３ 第一印象が好印象に
婚活は、「写真」と「第一印象」の二つがものすごく重要です。
人は五感のうち、「目」からものすごく多くの情報を得るからです。ということは、逆を言えば目を制することでかなり自分の理想とする相手から、自分のことを好きになってもらえる可能性が高くなるということです。
婚活は受け身ではなく、自分が本当に好きだと感じた人とお付き合いしたいですよね。
私はそこまでこの人が好きではないけど、きっとこの人しか好きになってはくれないんだろうな。
という、「受け身」の婚活ではなく、
私、この人の本当に優しいところが好きかも。この人と人生一緒に過ごしていきたいな。
と、能動的な婚活がしたいですよね。
そのためにも、第一印象で相手の気もちを引き寄せたいものです。自分磨きは、見た目に直結しますから、効果抜群です！！
秋からの準備が大事！乾燥肌対策５選
乾燥肌（美肌）対策１ フェイスパックを使おう！
乾燥肌対策その①は、フェイシャルパックを使いましょう！
おすすめは、「LuLuLun」という会社の化粧水マスクです。リンクはこちら↓
こちらは、ルルルンピュアという、定番商品ですが、３２枚入りなら１７６０円。一枚５５円で使えます。
定期購入にすれば一枚４９．５円。一枚５０円以下で使うことができます。
あと、↓のルルルンの公式サイトでは、今の自分の肌を入力することでぴったりの化粧水マスクを紹介してくれます。ぜひ、自分に合ったフェイスマスクを見つけてください。
ドン・キホーテでも販売されているので、そちらで購入して試してみるのもアリですね！
私は面倒くさがりやなので、パックは夜のみ。化粧水パックを肌に乗せてその間に次の日の服の準備をしています。ルーティーン化してしまえば、パックは思っているよりも面倒ではなかったです。
パックをしはじめてから、肌のカサカサは格段に減りました！
乾燥肌（美肌）対策２ お風呂に入ろう
乾燥肌（美肌）対策の二つ目は、お風呂（湯船）に入ることです。特に乾燥肌の人の場合、この入浴剤がとても大事。
でも、シャワーで済ませていると、血の循環が悪くなり、乾燥肌を悪化させてしまうので、やはり湯船につかりたいものです。
そこで、おすすめの入浴剤を２つ紹介しますね。
一つ目は「みんなの肌潤風呂」です。リンクはこちら↓。
入浴剤としておすすめなのは、この「みんなの肌潤風呂」。科学的に分析し、効果のあったものを織り交ぜて開発された商品のため、かなり効果は高く、
子どものために毎日使用している
という家庭が多いです。もし、自分が乾燥肌の場合、この入浴剤が効くことが分かっていれば、仮にお子さんができてアトピーや乾燥に困っていたとしても、早めに対策することができますね。
３０日分で２９８０円。大体一日１００円くらいですね。
この商品、メルカリなどで発売されてもすぐに売れてしまうので、ファンが多い入浴剤です。
二つ目は「水素風呂」です。
詳しくは「水素の力でアトピーを和らげる スパーレ水素風呂の可能性」をお読みいただきたいのですが、水素は乾燥肌にかなり有効であることが分かっています。
水素水など飲むのも良いですが、やはり乾燥が一番強く出る「入浴」に水素を活用するのが効果的です。
興味のある方は、ぜひ記事をお読みください。
乾燥肌（美肌）対策３ 乾燥に負けない食材を体内に入れる
乾燥に効果のある食材は
・良質な油（オメガ３）サーモン、マグロ、アボカド、くるみなど
・ビタミンE ナッツ、アボカドなど
・ビタミンA かぼちゃ、にんじん、ほうれん草など
・ビタミンC 柑橘類、いちごなど
・発酵食品 味噌、ヨーグルト、納豆など
ですが、やはり秋からのおすすめは
「朝食はみそ汁＆納豆」
です！みそ汁を飲むことで、水分もとることができますし、何よりこの発酵食品が身体にとても良いです。
温かいみそ汁は、秋から冬の心も癒してくれます。私は豚汁にして一週間分作っていますが、冷蔵庫で保管すれば腐ることもありません。乾燥肌対策にはとても良いと思うので、ぜひ、お試しください！
乾燥肌（美肌）対策４ 水分を多めにとる
乾燥肌の人はとにかく水分をあまりとらない人が多いです。
水は一日２リットル。これは認知症などの症状にも効くということなので、水を飲むことはとても大事なようです。
ただ、一日２リットルと言われてもそんなに水を飲むことができない、
そう思いませんか？
そこでおすすめなのが、「ティーパック」
これを水筒（５００㎖）くらいの中に入れて、熱湯を足して２～３回飲む。
あとは食事の中に汁物を取り入れて水分をとるようにしましょう。
ティーバックは、好みなのですが、私は体脂肪の燃焼してくれる「緑茶」を入れています。
他にも目的に応じてティーバックを選んでみてください
・カモミール：炎症作用があるので、肌が荒れているときにはこれ。
・ローズヒップ：ビタミンCが豊富。肌をプルプルにさせたい方はこれ。
・緑茶：抗酸化作用が高い。体脂肪燃焼の効果や老化を防ぐ効果もある。
・ルイボス：アンチエイジング効果あり。肌を保護したいとき、年齢より肌を若く見せたいときはこれ。
乾燥肌（美肌）対策５ ２２時から２時は肌のゴールデンタイム！必ず寝よう
肌の修復や補修をしてくれるのは、寝ている時間です。
様々な統計で日本人の睡眠時間が少ないことが問題になっていますが、最低でも２２時から２時の肌の修復タイムは寝ていたいもの。
睡眠は脳にも良く、前向きな気持ちにさせてくれます。
夢見心地をよくしたいのであれば、寝床にアロマストーンか、アロマディフーザーを置いて、ラベンダー×スイートオレンジのアロマを垂らしてみてください。
睡眠時間が幸せな時間に変わり、肌も心も元気にしてくれますよ！
まとめ 自分磨きは心磨き！乾燥肌対策をして婚活に自信をつけよう！
まとめます。乾燥肌対策をすること（自分磨きをすること）で良いこと
１．自分に自信が付く
２．将来子どもが生まれた時の知識にもなる
３．第一印象が良くなり、婚活の成功度が上がる
乾燥肌（美肌）対策５選
１．フェイスパックを使おう
２．お風呂（湯船）につかろう
３．朝食はみそ汁＆納豆で
４．水筒にティーバックを入れて一日２～３杯飲もう
５．２２時から２時の間は寝よう
ぜひ、前向きに自分磨きをして、婚活を成功させて、幸せになってほしいなと思います！
最後に、筆者おすすめの婚活サイトは「ゼクシィ縁結びエージェント」です。「【ゼクシィ縁結びエージェント】リアルな口コミまとめ」にも書きましたので、ぜひ迷っている方はお読みください。
みなさんが、永遠に幸せになりますように。
